Muchas mujeres de todas las edades se quejan de que algunos días les fallan las fuerzas y no pueden con su cuerpo. A menudo suele ser la consecuencia lógica de soportar larguísimas jornadas de trabajo ( dentro y fuera de casa), pero otras veces el debilitamiento muscular es el primer síntoma de un trastorno más serio.
Ante este tipo de problemas la clave esta en descansar para mantener la energía y gozar de salud. Es importante introducir en la dieta alimentos ricos en selenio( pescado, marisco, carnes, cereales,muchas verduras...)
si la debilidad afecta a todo el cuerpo, puede estar padeciendo una astenia o cansancio extremo debido a un esfuerzo intenso, pero puede ser síntoma de una depresión, una anemia o una enfermedad crónica. además, un nervio comprimido por una hernia discal puede provocarla, aunque en ese caso suele aparecer en una extremidad concreta. En otras situaciones el causante es un virus y, puesto que a veces no se llega a identificar, se suele recomendar tan solo unos días de reposo. Sin embargo, una debilidad que dura varios días puede ser igualmente el primer indicio de una esclerosis múltiple, un accidente cerebrovascular(ictus)o un infarto.
miércoles, 4 de febrero de 2009
COLUMNA VERTEBRAL
Las vértebras se disponen en 5 regiones:
- cervical (7 vértebras)
- torácica (12 vértebras)
- lumbar (5 vértebras)
- sacra (5 vértebras)
- coccígea ( 4 vértebras)
La columna presenta 4 curvaturas en un adulto:
Dos primarias:(derivadas del periodo fetal) torácica y sacra.
Dos secundarias: (se inician antes del nacimiento) cervical y lumbar.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
